"Mer självklar. Mer du."
M a r g a r e t a S e l f o r s
S a m t a l s t e r a p i | R e i k i | C o a c h i n g
Hej och välkommen!
Mitt namn är Margareta och jag erbjuder tjänster inom samtalsterapi, reiki och coaching i centrala Göteborg samt digitalt!
Jag är utbildad samtalsterapeut (grundläggnande steg-1 utbildning i psykoterapi med psykosyntes som grund) reikiterapeut samt coach.
Oavsett om du går igenom en stor livskris och vill hitta en väg framåt eller bara känner att vill lära känna dig själv bättre, finns jag här för dig.
Tillsammans kommer vi nyfiket utforska din vilja, dina mönster och behov och ta reda på vad ditt syfte är och vad du drömmer om.
Allt för att du ska kunna vara mer självklar och helt enkelt mer du!
Tjänster
Samtalsterapi
Samtalsterapi med psykosyntes hjälper dig att utforska dina inre resurser och finna din egen vilja. Genom att förena tanke, känsla, kropp och själ skapas en helhet som öppnar för utveckling och balans. Det är en väg till större självkännedom, mening och riktning i livet.
Reiki
Reiki är en mjuk och avslappnande behandlingsmetod som hjälper dig att hitta inre lugn och balans. Genom energiförmedling frigörs blockeringar och kroppens naturliga läkningsförmåga stärks.
Det är en väg till ökad närvaro, harmoni och välbefinnande.
Coaching
Coaching hjälper dig att tydliggöra mål, hitta din vilja och frigöra din potential. Genom kraftfulla frågor och fokus på handling får du stöd att ta nästa steg framåt. Det är en väg till ökad klarhet, motivation och personlig utveckling.
Kostnadsfri konsultation!
Osäker på vilken tjänst som passar dig bäst? Boka en kostnadsfri 30-minuters konsultation och låt oss prata om dina behov. Tillsammans utforskar vi vad som kan stödja dig – samtalsterapi, reiki eller coaching – och hur jag kan hjälpa dig att hitta din vilja, energi och riktning i livet.
Det är enkelt, tryggt och helt utan förpliktelser. Ta första steget mot ett mer självklart liv redan idag!
Klientkärlek
"Jag är så tacksam för samtalen och känner verkligen att dom har hjälpt mig att gå på djupet och våga titta på saker på riktigt. Du har hjälpt mig att stärka mina starka sidor och tro mer på mig själv. Jag vill verkligen från djupet av mitt hjärta tacka dig. Du har mött mig med intresse, genuin nyfikenhet, empati och värme. Att bli vägledd och lyssnad på utan att bli dömd eller ifrågasatt har betytt så otroligt mycket.
Josefine
Frågor & Svar
1. Vad är skillnaden på samtalsterapi och coaching?
Samtalsterapi fokuserar på att utforska och bearbeta känslor, mönster och tidigare erfarenheter. Den hjälper dig att förstå dig själv på djupet, hantera svårigheter och skapa mer inre balans och självkännedom.
Coaching däremot är mer framåtriktad. Här ligger fokus på mål, vilja och handling. Du får stöd att tydliggöra vad du vill, hitta riktning och ta konkreta steg mot förändring i ditt liv.
2. Hur många gånger behöver jag gå?
I samtalsterapi finns inget bestämt antal gånger. Terapin är ett utforskande arbete där vi följer din process i den takt som känns rätt för dig. Vissa upplever att några få samtal gör stor skillnad, medan andra väljer att gå mer regelbundet under en längre tid för att fördjupa sin självkännedom och skapa långsiktig förändring.
I coaching bestämmer vi tillsammans hur många gånger som passar ditt mål och din situation. Ofta arbetar man under en begränsad period med ett tydligt fokus – till exempel 5–10 sessioner – men det kan både bli färre eller fler beroende på dina behov.
3. Kan jag kombinera olika metoder?
Det går att kombinera mina tre metoder men då är det viktigt med tydlighet och förväntningar. Att kombinera olika typer av terapier med olika terapeuter på samma gång kan däremot bli förvirrande. Du kan alltid lyfta frågan så kommer vi fram till ett svar tillsammans.
4. Vad är psykosyntes?
Psykosyntes är en intetegrativ och holistisk terapiform vilket betyder att vi jobbar med både tankar, kroppen, känslor och själen. Vi använder olika typer av terpiformer, såsom Schematerapi, KBT, Compassion och ACT.
Fokus ligger inte enbart på det som är svårt, utan även på det som vill utvecklas. En central del är att utforska och hitta din egen vilja – den inre drivkraft som kan ge riktning, balans och frihet i livet.
Förutom det självklara samtalet kan vi även använda mer kreativa metoder såsom att meditera, skriva, måla eller lyssna på musik.
Kort sagt: psykosyntes är en terapiform som ser hela människan och hjälper dig att bli mer av den du egentligen är.
5. Kan jag betala med friskvårdsbidrag?
Reiki och stresshantering är godkänt för frisvårdsbidrag.
Kontakt
Välkommen att höra av dig!
Fyll i formuläret så återkommer jag till dig inom 24 timmar!